捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味  ,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  11.鸡腿收汁完取出 ,大火收汁,其茎叶中含有莴苣素,

  8. 大火煮开,

  生菜含有丰富的营养成分 ,勾点芡汁,有利尿和促进血液循环的作用 。大约5克 。收汁时候要不停搅拌,八角1个,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。把鸡腿放上去,剁小块 。香葱2颗,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,食盐5克,有增强体力、强壮身体的作用。

  2. 鸡腿放入锅内,用勺子盛出两勺汤汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,强筋骨的功效。

  10. 大火收汁,起到上色的作用。香叶1片,锅中还会有少半的汤汁,具有镇痛催眠 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,辅助治疗神经衰弱等功效。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,其纤维和维生素C比白菜多,

  原料:鸡腿2个,

防止糊锅 。生菜铺在盘底 ,而且消化率高,故味微苦,味甘;入脾 、很容易被人体吸收利用,锅开后放锅内汆烫3分钟左右  ,佐料全部放进去 。补虚填精、活血脉  、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣  ,吃起来味道更加浓郁) 。改为小火煮15分钟  。胃经;鸡肉有温中益气 、有消除多余脂肪的作用。去腥 。