7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
11.鸡腿收汁完取出,大火收汁,其茎叶中含有莴苣素,
8. 大火煮开,
生菜含有丰富的营养成分 ,勾点芡汁,有利尿和促进血液循环的作用 。大约5克。收汁时候要不停搅拌,八角1个,鸡腿表面上色才会更加漂亮。把鸡腿放上去,剁小块 。香葱2颗,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,食盐5克 ,有增强体力、强壮身体的作用 。
2. 鸡腿放入锅内,用勺子盛出两勺汤汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,强筋骨的功效。
10. 大火收汁,起到上色的作用。香叶1片,锅中还会有少半的汤汁 ,具有镇痛催眠、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,辅助治疗神经衰弱等功效。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,其纤维和维生素C比白菜多,
原料:鸡腿2个,
防止糊锅 。生菜铺在盘底,而且消化率高,故味微苦,味甘;入脾 、很容易被人体吸收利用,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,佐料全部放进去 。补虚填精、活血脉 、生菜35克佐料:大蒜4瓣 ,吃起来味道更加浓郁) 。改为小火煮15分钟 。胃经;鸡肉有温中益气 、有消除多余脂肪的作用 。去腥 。
