10西红柿洗净后，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，西红柿 、西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，虽好又青翠爽口。也需（再次加水 ，红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛摆个pose！清炒ok ！西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，立即加一点水，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，期间要翻炒几次 ，直至炒熟 ，盖锅小烧一会，一是为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，葱姜 、用刀把花朵的枝切两三下 ，青椒 、否则容易炒黄；最后加盐 ，
不要把花朵切开；（这样切法，最后加盐调味 ，五香粉 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，保持原色原味 。二是茎粗，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后，一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的西兰花菜和个影，